Cérebro
Artigos acessíveis sobre TDAH, memória, foco, raciocínio e hábitos para manter a mente ativa.
Ver recursos, livros e ferramentas →Sim, você melhora no que treina. Não, nenhum jogo é vacina contra demência. Entre esses dois extremos existe um benefício real — e critérios para aproveitá-lo.
Quando você esquece o que ia dizer no meio da frase, o problema não é a memória de longo prazo — é o bloco de notas mental. Ele pode ser treinado.
Quinze minutos por dia superam duas horas no domingo. Este é o plano, bloco por bloco, com regra de progressão.
A criança com TDAH já ouve mais correções que a média. Apoiar é reduzir a carga de autocontrole exigida — não aumentar a vigilância.
Se fosse falta de atenção, o hiperfoco não existiria. O problema é escolher onde a atenção vai — e sustentá-la sem recompensa imediata.
Muita gente chega ao diagnóstico depois dos 30, exausta de se culpar por preguiça. Estes são os sinais que costumam ser lidos como defeito de caráter.
Jogar sudoku não é vacina contra Alzheimer. Mas baixa escolaridade, isolamento e pouco estímulo mental estão entre os fatores de risco modificáveis mais citados. Veja o quadro completo.
O cérebro não enferruja de um dia para o outro — ele se acomoda. Veja o que acontece quando a rotina deixa de exigir esforço mental e o que fazer a respeito.
Jogos de memória, atenção e raciocínio pensados para quem tem TDAH e para quem quer manter a mente ativa. Grátis e direto no navegador.