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Artigos sobre TDAH, memória, treino cognitivo, sono, alimentação, movimento, emoções e relacionamentos.

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Saúde cerebral11 de ago. de 2026

Sedentarismo mental e risco de demência: o que a ciência mostra

Jogar sudoku não é vacina contra Alzheimer. Mas baixa escolaridade, isolamento e pouco estímulo mental estão entre os fatores de risco modificáveis mais citados. Veja o quadro completo.

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Saúde cerebral04 de ago. de 2026

O que a falta de exercícios mentais causa no cérebro

O cérebro não enferruja de um dia para o outro — ele se acomoda. Veja o que acontece quando a rotina deixa de exigir esforço mental e o que fazer a respeito.

8 min de leituraLer artigo →